コロナウイルスで運動があまりできずに、運動不足になりそうだったので、運動を取り入れています。事業所前で遊んでいましたが、毎日の運動(体操)は、おこなっていました。

体操は、ユーチューブで見たり、ラジオ体操だったりしてました。

スクワットは回数がだんだん増えていきました(笑)

腹筋・背筋と頑張って運動をしました。(*^_^*)

今回の自粛期間中運動をおこなったおかげで、スタッフも身体が軽くなったように感じました(笑)楽しくワイワイやる運動、出来る、出来ないと言いながら楽しそうでした。